A keni kaluar ndonjëherë në një situatë të tillë ku e kaloni gjithë ditën duke ëndërruar gjithë ditën për t’u kthyer në shtëpi, por sapo të ndodhë kjo duke shkuar në shtëpi nuk keni më gjumë.
Stresi i vazhdueshëm ndikon te shumë njerëz që të vuajnë nga çrregullimet e gjumit në baza ditore, , transmeton Klan Kosova
Pra mos e humbni shpresën për këtë çështje pasi ekzistojnë disa këshilla që duhet t’i ndiqni që ju ndihmojnë që të mposhtni pagjumësinë dhe gjithashtu ju ndihmon që të zgjoheni sa më mirë në mëngjes.
Sigurohuni që keni bërë një gjumë të mirë pasi jeni zgjuar
Mos pini shumë kafe
Pini diçka të nxehtë para se të flini
Mos flini me kafshët tuaja
Rregulloni temperaturën e dhomës
G7 konfirmon zotimin për të vendosur masa të ashpra ndaj Rus...
“24 orë i ki me Xheneten, se tani dal une!”, Driloni ngacmon...
Spiropali në Azerbajxhan: Jo më qëndrime asimetrike në përba...
Në Prishtinë vendoset pllaka përkujtimore e dëshmorit Ismet ...
Veshja më e shtrenjtë në historinë e boksit – Jake Paul kish...
Irani mohon që i dërguari i tij në OKB është takuar me Elon ...
Skip to content
